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提高记忆力的中药材

【增强记忆力】 2016-03-20本文已影响

  医院中医科医师表示,学生的在精神紧张及考试压力下,无论是脑力或体力将严重损耗,也特别容易出现神经衰弱的现像,可透过中药调理,根据考生体质进行辨证给药,让读书更有效率。

  考生在考试期间常处于精神紧绷的状态,有些人常会出现食欲不振、肩膀酸痛、头昏头痛、眼花目涩、心悸、失眠、健忘、多梦、耳鸣等症状,甚至有的人还会产生全身疲劳乏力、对外界事物反应迟钝、思考问题变迟缓、精神萎靡不振等,女生甚至有可能出现月经异常的现象。

  医师呼吁,在考试期间,考生除了尽量放松心情、注意饮食清洁外,家长或考生不妨把握考前黄金时间增强或调整个人体质,多加利用中药药膳进行调理,有助于让考生的体能及脑力都能达到巅峰的状态,以便增取好成绩。

  值得一提的是,虽然市面上补品相当多,但个人体质却往往不太相同,并非每种补品都适合每一个考生的体质,有的补品跟体质不合,吃下肚反而适得其反,建议由专业中医师根据考生寒热体质等不同属性,经过辨证后给药调理,如此才有利于健康,同时帮助考生争取较好的成绩。

  医师表示,考试期间,考生的身体常常出状况,例如考生念书念到头晕脑胀、身体热热的,可使用花竹叶心薄荷菊花荷叶银花、等药材熬煮当饮料,有助于清热凉心滋阴润燥

  考生若经常熬夜K书,容易导致阴亏阳亢,进而产生阴虚内热、口干、便秘、牙龈肿痛等燥热症,这时可使用人参须麦门冬红枣元参生地白木耳等凉血定元气的药材熬炖成汤,能滋阴清热生津止渴,可帮助考生凉血定元气,甚至于消暑宁神,并减少情绪起伏。

  如果考生念书念太多,突然发生记忆力转差、思考问题迟缓的情况,可使用益智仁龙眼肉远志麦冬川芎当归石菖蒲等中药材,这些药材可做成健脑益智药膳,有助于改善失眠、智力等症状。

  若考生出现全身疲劳乏力、精神萎靡不振者,可使用补气健身的药材,包括黄耆党参当归等中药炖后即可服用,有助补气补血增强体力

  使用仙灵脾 (淫羊藿)、仙鹤草、仙等药材,加水两碗熬煮成一碗,晚间服用,有助消除疲劳补肾强精;或是用炙甘草当归柴胡白朮薄荷茯苓等药材,有助于疏肝解郁健脾补血调理月经,甚至帮助消除紧张

  若是过度紧张及长期用脑者,传统中医有所谓思虑伤脾的说法,思虑伤脾以致胃口不开,可考虑使用健脾强身方,例如龙眼肉党参当归山药白朮茯苓等中药材,有助于健脾益胃,改善考生的胃口

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