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初级记忆训练的指导

【记忆力训练】 2016-03-19本文已影响

  越来越多的人出现了记忆力下降的问题,为此,我们应该正视这个问题,并采取措施,防患于未然,从而提高自己的记忆力。下面就是学习啦小编为大家整理的初级记忆训练的指导,欢迎参考和学习。

  因为记忆术不只是“术”。它涉及人的思维模式与心态。思维固化,呆板,不接受变化的人,很难学会记忆术。所以,在学习技巧时,首先要把脑与心,做一些转化,让它们开始柔软起来。就像是电影记忆中的奇特法。需要对一些资料在想象中进行荒谬的想象,夸张等。有一些人就难以接受,或难以放开的大胆想象,打破思维惯势。

  这个训练的过程,不只是一个学记忆的过程,它也是一个调整心态、学习思维、创造力的过程。

  在学习中,不会给作业设定一个固化的标准。让大家一定要得到这样,那样的答案。

  大家可以大胆的想,大胆的写,犯错误不要紧。多犯错误,把错误都犯完,你就是正确的。

  初期的练习中,量比质更重要。因为,初学者很难要求你做得多么完美。这不现实,对答案要求太严格,反而让学习者怕这样怕这样,缩手缩脚,不利于成长。多做练习,多做,多做到,因为多做到而得到更多的成就感。你就有了记忆的信心了。这比一招半式更重要。

  第二点,就是渗透式的训练模式

  一开始我讲记忆的流程,步骤。讲三步。可能下一次讲,又多了一步,变成四步。可能下下讲,就是五步了。

  有人就奇怪了,记忆到底需要几步?你能不能给个准?

  我说,不行,因为你还没到那份上。

  练到什么样的层次,你就能学会怎么样的步骤。

  注意,我说的是“练到”……“学会”。不是说“学到”……“学会”。

  有些讲课很慷慨,他一开始就恨不得把所有的流程说出来。七八九步一起说了。可是,学员基础还没有打扎实,他看了只是犯迷糊。也有一些学员,他看懂了——可是基本功一样不扎实——他在运用过程中效果不好,就很聪明的下一个结论——记忆术不实用。然后世间又多了许多怨男怨女。可怜啊。

  所以,大家学的技巧,要与基本功、心态相匹配。并不是多就好。而是基本功与心态没调到那份上,看了你会觉得不过如此,收获不大,徒扰人意罢了。

  希望大家放宽心,对训练中一些异于常规的方式方法,先抱试试的心理来接纳。不需要担心自己做不到,或没有效果,我在这里,引导大家,一步一点走过去。

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