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记性差要怎么办

【记忆力下降】 2016-03-20本文已影响

  生活中很多人深受记性差的困扰,下面我们去了解他们具体有哪些困扰,应该怎样做菜能提高记忆力呢?一起去瞧瞧吧!

  网友问题1:

  就是经常是几分钟前说过的话或者别人有时候说过的话过不了半天就会忘记

  医生意见:

  可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和,蒸熟,睡前服.常食有清心安神的作用,能治失眠,神经衰弱 .另外注意需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律

  网友问题2:

  孩子记性不好怎么办,不知道是他智力有问题,还是别的原因,跟还在将的很多东西他都忘记了。请问下专家孩子记性不好怎么办,会不会有问题

  医生意见:

  要多培养孩子的想象力,这也是提高记性的较好方法,也可以提高孩子的想象力。比如:飞机,衣架,红领巾,大象. 要想快速记住这几样,就要靠想象,把一些没关联的事物联系在一起,使想起一样东西就可以想起令一样东西,这样就可以提高记忆力.

  要想记住以上几样事物,就把他们串联起来,图像越夸张越好,比如;一架飞机上站着一只大象,大象的尾巴上挂着一个衣架,衣架上还晾着一条红领巾. 瞧,把几样没关联的事物依靠想象联系在一起,就可以快速地记住没关联的事物. 孩子记性不好就要培养他的想象力,孩子多大了?要是幼儿就多给他们看一些不同的东西,并让他们把着几件东西联系起来造成夸张的句子,这样在孩子脑力就会形成丰富的图像,帮助孩子提高记忆力。

  网友问题3:

  我儿子四岁零5个月,上幼儿园了,老师教什么都记不住,在家一遍一遍的教,连最简单的1到5都记不住,我都不知道怎么办了。

  医生意见:

  对于孩子 无论教什么都应该不是强加给他们的 而是在生活中一点一滴让他认识的 比如小区里车子的车牌 比如买个日历让他天天撕 比如和儿子一起拍球 比塞谁拍的多 等等了 编成儿歌认数字 认车牌的时候 让他找某个数字 找出来了回家给他贴星 贴到一定数量就换个他想要的东西 只要孩子智力正常 认数字那是迟早的事呀 别着急。

  小编推荐:记忆差怎么办?

  1.大脑是一个电气化学活动的海洋。

  电和化学物质在水里能更好地流动,如果你脱水,就无法集中精力。专家建议,日常生活要多喝水,保持身体必需的水分,而且一天最好不要饮用相同的饮料,可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。另外,研究资料显示,经常性头痛和脱水有关。

  2.大脑喜欢问题。

  当你在学习或读书过程中提出问题的时候,大脑会自动搜索答案,从而提高你的学习效率。从这个角度说,一个好的问题胜过一个答案。

  3.大脑和身体有它们各自的节奏周期。

  一天中大脑思维最敏捷的时间有几段,如果你能在大脑功能最活跃的时候学习,就能节省很多时间,会取得很好的学习效果。

  4.气味影响大脑。

  香料对保持头脑清醒有一定功效。薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。

  5.大脑需要氧气。

  经常到户外走走,运动运动身体。

  6.大脑需要空间。

  尽量在一个宽敞的地方学习,这对你的大脑有好处。

  7.大脑的理解速度比你的阅读速度快。

  用铅笔或手指辅助阅读吗?不,用眼睛。使用这种方法的时候,需要你的眼睛更快地移动。

  8.大脑需要运动。

  站着办公效率更高。

  9.大脑会归类,也会联系。

  如果你正在学习某种东西,不妨问问自己:它让我想起了什么?这样做能帮助你记忆,因为大脑能把你以前知道的知识和新知识联系起来。

  10.大脑喜欢开玩笑。

  开心和学习效率成正比,心情越好,学到的知识就越多,所以,让自己快乐起来吧!

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