记忆力下降 当前位置:首页 > 脑力开发 > 记忆力 > 记忆力下降>正文

没记性怎么办

【记忆力下降】 2016-03-20本文已影响

  所谓记忆力,是指曾经历过的事情,不管什么时候都能记住,在必要时能想出来(再生),或感觉曾经经历过(再认)。

  记忆的分类

  1.透过倾听别人的谈话或阅读,用耳朵来记忆的听觉性记忆

  2.透过眼睛来看,用眼睛记忆的视觉性记忆。记忆的方法因人而异,擅长用耳朵来记忆的称为听觉型,擅长用眼睛来记忆的称为视觉型。

  如何来增强记忆力呢?

  1、保持充足的睡眠。

  保持充足的睡眠,用冷静、清醒的头脑来记忆是十分重要的。

  2、使用眼、耳、口、手增强记忆。

  记单词时,用眼看,用口读,用耳听,用手写,这样在头脑中就能记住了。

  3、身体力行过的事物很难忘记。

  游泳、骑自行车、溜冰、打乒乓球、棒球等,需要全身心地去体验的东西,即使长大了以后也不会忘掉。

  4、高兴地记忆。

  令人高兴的事谁都会记得住,而令人讨厌的事总是轻易忘怀的。

  5、尽快复习。

  在学校里学到的东西,如果能及时地巩固、加深印象,就会长时间地存留在记忆深处。

  6、不要边看电视、边吃饭。

  每天一边看电视、一边吃,孩子会变得不够沉静,看电视时要运用眼睛和耳朵;而吃饭又要动眼、口、手。小孩子若同时使用各类身体器官,以后就会变得焦躁不安,注意力散漫而不集中。

  7、对喜欢的、感兴趣的东西较易记住。

  孩子对于自己所喜欢的书或游戏等常常记得很牢,感兴趣或关心的东西也不会忘记。所以要尽量地让孩子对事物感到兴趣,对事物有所关心。

  8、反复记忆。

  唱歌也好,聊天也好,图画也好,文字也罢,只要反复几次后,一般都不易忘记。

  小编推荐:有助于提高记忆力的歌(一)

  1 天空之城.mp3

  2 纯音乐-风筝与风-twins(流行恋曲(钢琴集) vol.1).mp3

  3 古典吉他曲-爱的罗曼斯.mp3

  4 钢琴曲 - 理查德 克莱德曼 - 献给爱丽丝.mp3

  5 纯音乐 - 钢琴曲 - 理查德克莱德曼 - 秋日私语.mp3

  6 钢琴曲 理查德 克莱德曼-少女的祈祷.mp3

  7 钢琴曲-蓝色生死恋-祈祷.mp3

  8 钢琴曲-世界名曲-秋日的私语.mp3

  9 古典音乐 - 音乐 - 梁祝 - 理查德克莱德曼梁祝钢琴曲.mp3

  10 韩国歌曲 - 钢琴曲 烛光- rcason《蓝色生死恋》主题

网友评论

Copyright © 2006 - 2016 All Rights Reserved

发米吧 版权所有

回到顶部